「今のままのあなた」じゃダメ

悩んでる時に「今のままでいいんだよ」とある意味自分を肯定するように言われることがあるけど、これだと超重要なポイントが伝わらない。

それが感情。

感情を自由に感じられることが、究極の自己肯定。

現状はものすごく感情を抑え込んでいて苦しいのに、それまで肯定しちゃいけないんだよ。

感情を抑え込んでガマンするのは、【最強の】自己否定なんだから。

「私にはなにも良いところがない」

「誰の役にもたたない」

こういった現状については、「それでもいいじゃん」で良い。

何かを手に入れたり、すごい人物になる必要はない。

ただ、今やっている「感情をガマンすること」は、やめる必要がある。

やることはそれだけ。

感情をだすのは怖いと感じるかもしれない。

だから安心して感情を出せるように、自分自身に許可を出してあげて欲しい。

怖くて良い

怒って良い

悲しくて良い

嬉しくて良い

感情を自由に感じられることが、

ありのままの自分であることなんだ。