「未分類」一覧

すべての感情に意味はある。感情は生きるために必要だったから生まれている。例えば「憎しみ」とか、あまりよくないと言われているものであっても、...

悩んでる時に「今のままでいいんだよ」とある意味自分を肯定するように言われることがあるけど、これだと超重要なポイントが伝わらない。 そ...

罪悪感ってすごい厄介で、自分の生き方にも影響する。 でも、完全ではなくとも、罪悪感は弱めることができるんだよ。 私が体験した3...

子供の頃から悪者にされたり、ヒドい目にあったりすると、「自分が悪い子だからこうなるんだろう」と考えるようになりそれが生き方になる。 ...

①見捨てられるのが怖い人に頼むということは断られる可能性もある。そして断られる＝見捨てられるという連想が起こってしまい、頼む事ができない。...

自己肯定感という言葉を最近よく聞きますが、何なの？と思わなかったですか？誤解されることが多いんだけど、自己肯定感って、「あ...

たとえ今がどんな状況でも、その苦しみは減らせるし、自分の人生を取り戻すことは可能です。 自分の人生を取り戻すためには、感情を味方につけることが必ず必要です。

  自分を守る力は段階的に育つ。 最初は生後2から5ヶ月。 この時期に母親とベッタリして、まるで一心同体のような、「私はあなた、あなたは私...