2024-09

メンタル病んでるときって、自分で自分を不安にさせている。その不安がエネルギーの高い、不安定な状態にさせている。運動がいいというのは、このエネルギーを解放して、安定な状態になることにつながるからなんだろうな。不安つまり怖れの感情は、戦うか逃げ...