「親の重荷を背負いたくない、でも乗っかってきて苦しい」というのは親を何とかすれば終わるものではなく、「自分が背負うのをやめる」が先。
その時に出てくるのが
背負わなければならない
背負いたくない
という反対向きの気持ち。
そして、どっちも不快なんだけど大切ってこと。
背負うことで満たされるもの、背負わないことで満たされるもの、どっちもあってどっちも手放せない。
この状態が辛い。
ポイントは、背負うことで満たされることってなんだろうってことだと思う。
それをもっと健全な形で満たす事ができれば、ムリして背負わなくてもよくなるかもしれない。
背負わなければならない
背負いたくない
この2つを声に出して言ってみる。
次に片方だけ繰り返し言ってみる。
何度も何度も。
その時自分が何を満たしたいのか、その気持ちが出てくるかもしれない。
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