人の心について ネガティブ思考は良いもの
落ち込んだり、ネガティブな思いがぐるぐるしてしまうのは、「私が大切にしたいこと、大切にしてないよ」と自分が自分に教えている。まあ分かりづらい。そういうもんだと思い、「私は何を大切にしたいのか」というのをしっかりと考えると、ネガティブ思考も宝...
2026-04
人の心について 人の心について どんなにがんばっても上手くいかない時にハマッてるトラップ
私は「自分に価値が無い」って悩んでたんだけど、がんばっても価値あることが達成できなかった。そしてその悩みを扱ったゴールは「できてもできなくても、自分は価値がある」と思えるようになることだった。で、できなくてもいいんだって思ったら、いろんなこ...
人の心について 悩みの原因に狙いを決めて
自分の悩みがどんな原因から来てるのかってのはとても重要。なぜなら対処方法が全然違うから。人と親密な関係になれないっていう悩みの原因を例として3つあげてみると、①人に近づくのが怖い②自分なんかこの人とはつり合わない③親を置いて幸せになれないと...