身近な人がうつ病になったら

うつ病になる人って、日頃から他人に気を遣いすぎてる。そしてうつ病になって他人に気を遣う余裕が無くなっているのに、それでもがんばってしまい、余計に自分を追い込んでしまう。

「今は気を遣わなくてもいいよ」

「そんな事しなくてもあなたは大切だよ」

そう伝えてゆっくり休んでもらおう。