運動

メンタル病んでるときって、自分で自分を不安にさせている。その不安がエネルギーの高い、不安定な状態にさせている。運動がいいというのは、このエネルギーを解放して、安定な状態になることにつながるからなんだろうな。不安つまり怖れの感情は、戦うか逃げ...

運動しないと調子が悪くなるので注意！なんか最近調子が悪いなーってときに、ここ最近やったことを考えると、「運動してない」っていうことが思い当たります。私は土日のどちらかで5kmくらいジョギングすると、次の月曜日から落ち着いた感じで過ごせます今...

妊活での男性の役割ってなんだろうと考えた時、私は大きく2つあると思いました。・健康な精子を作ること・パートナーの心理的なサポート今回は健康な精子を作ることについてお伝えしようと思います。スポンサーリンク(adsbygoogle = wind...