調子が悪い時は運動しよう

運動しないと調子が悪くなるので注意！

なんか最近調子が悪いなーってときに、ここ最近やったことを考えると、
「運動してない」っていうことが思い当たります。

私は土日のどちらかで5kmくらいジョギングすると、
次の月曜日から落ち着いた感じで過ごせます

今週は逆でした。
仕事中はイライラするし、帰ったら妻の調子が悪くて言い合いになるし。
今朝は目覚めが非常に悪い。

今までこういう時にはジョギングするとリセットできることが多かったので、
今日は職場まで走ってみるかな、と思いながらの満員電車です。