感情

なぜいつも辛いこと、不安に思うことばかり起こるのか。その答えは「いつも考えてることが現実になる」から。考えているとそれが実現する行動につながるから。そうなることを信じ、そうすることが生き残るための戦略だったから。辛いこと、不安なことについて...

「気が休まらない」というのは、怖いという感情の処理がうまくいってないから。良いところよりも悪いところに注目して警戒するのが人の性。悪いところを見落としたり、判断を間違うと死んじゃうから当然なんだけど、常に警戒モードというのは相当な負担。しか...

感情には快と痛みがある。快は良いけど、不快は嫌だなって思うもんだ。でも、痛みにもちゃんと意味がある。自分を守ること。今はヤバいんだよという警報なんだよね。自分が生きていく上でなにか問題があって、解決しなければならないってことを教えてくれてる...

「オレは怒ったぞ！」「クリリンのことか！」実は、怒りではない。 これは漫画「ドラゴンボール」のシーンの一つ。孫悟空がスーパーサイヤ人として覚醒して、フリーザと戦う。 その時の悟空は怒りを爆発させてものすごい力を出す、というところ。多くの人が...

よく使ってる感情って、実は使うのがヘタなんだ。喜びは別だけど。いつも怒ってるひとは怒るのがヘタ。いつも泣いてる人は悲しむのがヘタ。いつもビクビクしてる人は怖がるのがヘタ。その感情を使って本当の気持ちを隠すのが上手い。よく使う感情は、実は代理...

・感情に振り回されて困っている。・今まで感情コントロールの方法を試してきたのにダメだった。この記事は、そんなことに対する解決の糸口になります。少し視点を変えてみると、良い結果になりますよ。私たちは心の中に生まれた感情をコントロールすることは...

私たちは色々なことを決めています。何をするか、何を食べるか、誰とつきあうかなどなど、決めていることは無数にあります。じゃあその判断基準ってなに？というのがこの記事のテーマです。自分の行動の裏にある仕組みを知ることで、「できないこと」をできる...