生きづらさが生まれるとき

生きづらさを抱くのは小さい子供の頃に感情をガマンすることが始まり。
感情をガマンすると、不快なことを乗り越えられなくなる。
小さい子供の場合、それでも生きるために、「自分に価値がないから」とか、「自分が悪いから」という思い込みをして、折り合いをつける。
いろんなことを諦める。

それが小さい子供の自分が生きていくためにできた、せいいっぱいのこと。
そして大人になっても、思い込み続ける。
子供の頃の思い込みが、大人になった自分を制限してしまう。
この思い込みを取り除くことで生きづらさは軽くなる。
そのためには当時ガマンした感情を開放することが必要になる。