ハァ？トラウマ？

人付き合いが苦手とか、悩みの根っこにあるのはその人が持っているトラウマなんだよね。

これ聞いたらハァ？トラウマ？ってなるかもしれない。
トラウマって言ったら、災害とか事件とか、めちゃくちゃショックなことに遭遇して、その後フラッシュバックとか悪魔とかに悩まされるとかいうイメージだと思う。
そういう強烈な一発によるものはわかりやすい。

悩みの根っこにあるのはそれとは違うもので、繰り返し受けた痛みが心の奥までじわじわ浸透して、悩みの状態が自然になるまで変わってしまった、そんな感じ。
自分にとってはあたりまえにある感覚だから、それがトラウマだって気づいてない。
ただなんとなく「そんなもんなのかな、しょうがないのかな」って思えるくらい自然に存在するものなんだよね。

だからトラウマって、事故とか災害とか暴力とか虐待とかいじめとか、そういう目立った事がなくても持ってるものだと思っていい。
そして、そのトラウマを解消すると、トラウマによって引き起こされていた反応ってのがなくなる。
すると悩んでいた事が起こらなくなり、解決するというわけ。

で、ポイントは自分の反応が変わるということ。
自分の周りで起こってることが変わらなくても、気にならなくなる。
そうすると相手との関係性が変わり、悩んでいたことも起こらなくなることもある。

どちらにしても、自分が気にならなければ悩みは終わりなんだよね。