ノート

自己否定は不快な感情を感じて、処理する事でやめられる。処理の方法として、ノートに書くというのは結構いい方法なんだけど注意点が一つある。ノートに書く時は感情を伴って書かないと失敗するので、感情を書くことを意識するんだ。悲しい。〜だから。ムカつ...