健康の第一歩:呼吸は訓練で結構簡単に変えられる
「血中の酸素は体内に二酸化炭素があることで有効に使われる」 その上で「体の二酸化炭素耐性を高めると、ストレスが減る。健康になる。痩せる」とのこと。 こりゃもうやるしかないでしょ!
”社交不安”克服専門の心理セラピスト のざわえいじ公式ページ
生きづらさから開放され自分に自信が持てるようになろう
「血中の酸素は体内に二酸化炭素があることで有効に使われる」 その上で「体の二酸化炭素耐性を高めると、ストレスが減る。健康になる。痩せる」とのこと。 こりゃもうやるしかないでしょ!