「心理セラピー」一覧

知識やスキルは自分や周りの人を幸せにするために使うものだと思う。 私は心理セラピーを学んでから心がけていることがある。 ・今自分に何...

感情に振り回されて困っている。 ・今まで感情コントロールの方法を試してきたのにダメだった。 そんなときは感情ではなく「コレ」を変えることを考えてみましょう。