人の心について 悩みの原因に狙いを決めて
自分の悩みがどんな原因から来てるのかってのはとても重要。なぜなら対処方法が全然違うから。人と親密な関係になれないっていう悩みの原因を例として3つあげてみると、①人に近づくのが怖い②自分なんかこの人とはつり合わない③親を置いて幸せになれないと...
悩み
人の心について 人の心について 親は普通なのになんか生きづらい
巷では生きづらいって言ったら、アダルトチルドレンだ毒親育ちだ機能不全家族だとか言ってるひといるけど、普通だしな…とか思ってるそこのあなた！実は親が特に問題なくたって、生きづらさの種って普通にある。特別なことじゃないんですよ。誰でも持ちうるし...
人の心について 悩みが解決しないときに欠けている視点
悩みってのは、自分に必要だからその状態を維持してる。そう言うと「ふざけんな私は困ってるんだ、必要なわけないだろうが！」と思うだろう。必要としてるのは今の自分ではなく、小さい子供の自分。生きるために必要だった戦略が、大人になって通じなくなった...
人の心について 雨はやまない
悩んでいる状態を雨に例えているのを見る。その表現を使うなら私は雨はやまない。そこから動かなければ。ただし、自分で雨雲の下から出られる。って言う。悩みが生まれるのは、子供の頃に決めた生きかたのルールが今通用しなくなって、「こんなはずじゃ」にな...