未分類 普通の感じ方なんて無い
感じ方は人それぞれ。こういうときはこんな風に感じなければならないという思い込みに踊らされ、「自分はおかしいんじゃないか」と思う必要はない。悲しいことがあっても泣かないのは、それがあなたの感じ方だ。何も感じてないのが気になっても、それがあなた...
未分類 人の心について 生きるのが辛いワケ
生きるのが辛いのは、生きることへの罪悪感を持っているから。人が生きることの罪悪感を抱くのは、子供の頃に両親に愛されていないと感じたから。愛されていない＝存在してはいけないという発想になる。そして、幼く、物事を知らず、考えが限定的な子供は、自...
未分類 子供の頃の戦略、これからの戦略
人の思考はクセがある。これはそう考えることが生き残る上で有効だったという経験に基づいておりそれが最適な方法だと学習したから。でもそれは子供の頃の話。おとなになったら世界は全く違う。子供の頃うまくいった方法は親やきょうだい、親戚に対して有効だ...
未分類 子供を幸せにする最も良い方法は両親が幸せそうな姿を見せること
「子供に幸せになってほしい。そのために自分ができることってなんだろう」あなたがそう考えているなら、この記事はお役に立てると思います。今回は子供を幸せにするために親ができることについて、人の心理を踏まえて考えてみようと思います。【まとめ】1....
未分類 自分を大切にすることは自分の感情を大切にすること
自分を大切にすることの意味が分からない人は、まず自分の感情を表現することを心がけてみよう。どんなものでもいい。モヤモヤしたこと、嬉しいこと、ムカつくこと、楽しいこと、悲しいこと・・・・そういった気持ちをきちんと自分の外に出すんです。人生は出...
未分類 叱られても止めない
子供にとって、親からかまってもらうことは超重要。あまりかまってもらえないと、親に叱られることをやってでもかまってもらおうとする。叱られるよりも無視される方が怖いから。叱られてもわんこのケージにおもちゃ投げ込むのを止めない息子を見てヤバいと思...
未分類 ご飯食べない子供
子供がご飯食べないのはただ不快なだけ。お母さんが嫌いでもないし、ご飯が不味い訳でもない。でも、その姿を見て、お母さんが不機嫌になったら怖いから、まずは落ち着こう。何かあるとすぐ自分を加害者にしなくていい。あなたを悪者にしてるのは、世界で一人...
未分類 家事、育児、仕事
夫婦での認識は大きくズレていることに気づけば、やること変わると思う。子育て、家事、仕事の負担を夫と妻それぞれが認識している割合っていうのはこんな感じなのかもしてない。夫は自分の方が貢献してるからゴロゴロする。妻は自分の方がはるかに負担が大き...
未分類 抱っこする恐怖がなくなったとき
5年前自分の命を軽く見てた時は、「自分が抱っこしただけで赤ちゃんは死ぬかも」と思ってた。抱っこするのがが怖かった。命って弱いものだと思ってた。イメージの中で産まれたばかりの自分を抱っこしながら、「私はこの子を絶対殺しません」とセラピストと約...
未分類 うつ病になる人の共通点
うつ病になる人は共通して「自分は存在してはいけない」と思いこんでいる。私はこの話を聞いて「まさか～」って思ったけど、本当だった。様々な場面で自分自身にストレスをかけていた。本当にごく自然に自分を痛めつけてしまう思考が働くので注意。「自分は違...