人の心について 親は普通なのになんか生きづらい
巷では生きづらいって言ったら、アダルトチルドレンだ毒親育ちだ機能不全家族だとか言ってるひといるけど、普通だしな…とか思ってるそこのあなた！実は親が特に問題なくたって、生きづらさの種って普通にある。特別なことじゃないんですよ。誰でも持ちうるし...
人の心について 人の心について 「できない」にヒビ、入れろ
「今までできなかった、だからきっとこれからもできない」って思ってる人、できないことやろうとしてないか。まずできることやろう。できないことやろうとしてできないと、「やっぱりムリなんだよ」ってなって、できない正当化になるだけ。「できない信念」を...
人の心について 身体が嫌がってる
人と会う予定が入ったりすると、会う前から胃が痛くなる。これは単なる不安ですませられないんだよね。まだ実際には何も起きていない相手もまだ目の前にいないなのに、もう体が反応している頭より先に、身体が嫌がってる状態ってことになる。それなのにムリを...
未分類 明るくなるではないゴール
人と会った後に「ああ、やっと終わった」って解放感を感じる。それってもう人と会うのが楽しいことじゃなくて、耐久イベントになってしまっている。演じて、合わせて、気を遣う。それでヘトヘトになったからこその「やっと終わった」なんだよ。そういう自分じ...
未分類 明るくなるというゴール？
「自分は暗いから明るくならなきゃ」と言ってムリに自分を変えようとしてもうまくいかない。明るく振る舞えば人とうまく付き合えるなら、ムリして明るくしていれば人気者になって幸せなはず。でもそうじゃない。そしてめちゃくちゃツラい。それ、ゴールが望む...
未分類 その解決は不適切
「母親の不安・怒り・孤独を処理する役を、子どもにやらせると、それは愛ではなく支配」という人がいたが、本当に愛はないの？引き受けた子供から親への愛は無視？この構造を搾取って言って、母親の悪意に基づくものだと見てしまったら、解決は縁を切るくらい...
人の心について エネルギーバンパイア
「親がエネルギーヴァンパイア」って言葉をみた。言葉だけだと吸われてるような表現だけど、実際は自分がカラカラになるまでがんばって、そうなってるんだろう。ここから抜け出すのに大切なのは謙虚さ。自分に真実を告げてほしい。親の運命は子供には背負えな...
人の心について 安心の土台を作る最初の一歩
人付き合いムリ。でもこのままだと一人で生きていくことになる…でも人間関係を作るのが難しい…このままだといかん。そう思ったときに、じゃあなにしたらいいの？ってなるんだけど、それがよくわからない。そうなった時には、まず心の中に安心の土台を作るこ...
人の心について 辛いこと、不安なこと
なぜいつも辛いこと、不安に思うことばかり起こるのか。その答えは「いつも考えてることが現実になる」から。考えているとそれが実現する行動につながるから。そうなることを信じ、そうすることが生き残るための戦略だったから。辛いこと、不安なことについて...
未分類 年末年始
THE ALFEEのコンサート映像が年末年始に衛星劇場で放送されてた。25時間中9時間くらいはみることができたぞ〜あとは録画をちまちま見ていこう。最初の一曲目はもう忘れてしまったが、最後の一曲は「ひっこせー、ひっこせー」とか言ってるネタ曲？...