カラダは覚えている

「カラダは覚えている」ということの実態って、感情のこと。感情って心の動きだと思われがちなんだけど、カラダの反応のことなんだよね。

嫌なことがあった。

乗り越える力として感情が生まれた。

でもそれをガマンした。

力が使われなかった。

その力が残った。

この状態が、「カラダは覚えている」なんだよ。

だから忘れるのは、感情を感じること、となる。感じた感情は役割を終えて、無くなる。

これが出来事が、嫌なことが、本当に終わったということ。