ネガティブ思考

実はネガティブ思考って大事。

自分は何をないがしろにしてきたのか。

どんなことが耐えられないほどイヤなのか。

辛すぎて見たくないものって何か。

そういった自分にとって不快なことの中に、悩みを解決するカギがある。

感情的になってる時にはできないけど、モヤッとしたときに少しずつ取り組むと、そのうち感情が爆発する事が減るよ。