代理感情というニセモノの感情
代理感情と呼ばれるニセモノの感情は生きるために使っている。 実は本当の感情と代理感情の区別は簡単です。
”社交不安”克服専門の心理セラピスト のざわえいじ公式ページ
生きづらさから開放され自分に自信が持てるようになろう
代理感情と呼ばれるニセモノの感情は生きるために使っている。 実は本当の感情と代理感情の区別は簡単です。
生きづらさが生まれるとき、ガマンした感情がある。
1歳の息子と毎日風呂に入ると、息子はお風呂おもちゃで湯船のお湯を飲んでしまう。 おもちゃ片付けるのも考えたが、楽しそうなのでできればやりた...
知識やスキルは自分や周りの人を幸せにするために使うものだと思う。 私は心理セラピーを学んでから心がけていることがある。 ・今自分に何...
子育てしてると子供が言うこと聞かなくてイライラする。それでつい怒鳴ってしまって凹む。そのうち手が出ちゃうんじゃないか心配だから治したい。 そんなときにこの記事は役に立つと思います。
感じ方は人それぞれ。 こういうときはこんな風に感じなければならないという思い込みに踊らされ、「自分はおかしいんじゃないか」と思う必要はない...
生きるのが辛いのは、生きることへの罪悪感を持っているから。 人が生きることの罪悪感を抱くのは、子供の頃に両親に愛されていないと感じたから。...
人の思考はクセがある。これはそう考えることが生き残る上で有効だったという経験に基づいておりそれが最適な方法だと学習したから。でもそれは子供の...
「子供に幸せになってほしい。そのために自分ができることってなんだろう」 あなたがそう考えているなら、この記事はお役に立てると思います。 ...
自分を大切にすることの意味が分からない人は、まず自分の感情を表現することを心がけてみよう。 どんなものでもいい。 モヤモヤしたこと、嬉し...