仕事で疲弊する仕組み

仕事と責任が集まって苦しくなるのは、無意識に自分につり合う価値を低く見ているから。

仕事の成果とか、賃金とかは、自分にはこのくらいっていうのを決めていて、それを超えるとバランスが取れないって感じるので、上げられない。
同時に自分はこういう扱いをされるのがふさわしいってものもある。

悪い扱いと賃金がバランス取れちゃうと、仕事増えるのに賃金上がらないという状況に陥る。

ここから抜け出すには、自分で自分を安く見積もっていること、雑に扱っていることに気づくことが第一。
「安く雑に扱われて当然なわけないやろ！」と自分に言ってみて、「いやいや当然だよ」という自分の中にある声を呼び起こす。

その時に悲しみや怒りができたら変化のチャンスタイム。