今まで彼女がいたためしがない。

恋愛本を読んでもネットで何をすればいいか調べている。
でもいざやろうとすると、どうせ彼女出来ないよという気持ちになる。

そしてやめてしまう。でもあきらめきれない。

なんでこんな気持ちになるのか。
あきらめられれば楽になるのか。
どうしたら悩まなくなるのか。

そんな人はぜひ読んでみてください。

あきらめなくっても良いんですよ！

この記事の内容

※この内容を見て「あ、関係ないな」「自分はそうじゃないよ」と思った人こそ読んでみてください。

・どうせ彼女できないって思ってる人は諦めていない。ただ自己否定していて、それがつらい。
・自己否定する事にもメリットがあるので、止められない。
・自分にやさしくすれば自己否定をやめられる。そしてあなたも自分にやさしくなれる。

どうせ彼女できないって思ってる人は諦めていない。ただ自己否定していて、それがつらい。

彼女がほしいことを諦めていないけど、こんな自分に彼女ができないんじゃないか。
そんな自分を否定する気持ちがあなたの心の中にあるのかもしれません。

例えば、私が思っていたのはこんな感じです。
・どうせ俺に彼女はできない。
・彼女できてもどうせ俺は嫌われるだろうなあ。
・俺ブッサイクだし。キモいし。
・彼女ができたって俺が死んだら終わりだし、そうしたら相手が悲しむかもなあ。
・俺じゃ彼女を幸せにできないだろうなあ。

これでは彼女作ろうとしても、心の中で抵抗が起きて、行動できません。
たとえ行動に出たとしても、かなりギクシャクした言動になってしまいます。
実際私はこんな事を考え続けたため、３５歳まで彼女なしでした。

でもこれ、全部自分の思い込みなんです！
じゃあなんで「どうせ俺に彼女はできない」思い込んじゃってるんでしょうか。
そして、それを頑なに信じているんでしょうか。
実は自己否定にもメリットがあるんです。

どうせ俺に彼女はできないって思うことにもメリットがあります。
私の場合、子供の頃に体験した辛い出来事に直面しなくて良かったからです。

親からかまってもらえなかったことがとてもつらかった。
かまってほしくていろいろやっても親は応えてくれなかった。
そっか、僕は人から愛されないんだ。

そうして、「自分は愛されない」と思いこむようになります。
愛されない辛さをごまかすために、「自分は愛されないんだから」という前提で生きれば少しは諦められる気がするからです。

成長した私はこの思い込みから派生して「どうせ自分に彼女はできない」と思うようになりました。

でも、本当は「愛されたい」と思っています。
思い込みと、本当の思いが葛藤して辛いのです。

でもそれ、解決できるんです。
ここで言う「解決」とは、「自分は愛されない」という思い込みを取り除くことです。

そうすると、彼女を作ろうという行動に出るときに抵抗が起きないので、自然に人と付き合えるようになります。
ポイントは「自然に」です。

特別なスキルがあるわけではありません。
なにか不足しているものを手に入れるわけでもありません。

ただ自然に人と付き合うことができるようになります。

思い込みを取り除くために必要なのは、「自分にやさしくする」ことです。

やさしくとはどういうことよ？

そう思ったかもしれません。
具体的には自分の「欲求」「感情」「感覚」を大事にすることです。

・ほしいと思ったこと、やりたいと思ったことを小さなことからやってみる。
・泣きたいこと、腹が立ったことがあったら、あとで一人になったときに泣いたり起こったりしてみる。
・「なんか嫌な感じ」がしたら、「今自分は嫌な感じを感じてる」って考えてみる。

小さいことから始めてみましょう。
そうすると自分の欲求が次第に受け入れられるようになります。
すると、「彼女がほしい」という気持ちが次第に大きくなり、願いが強くなります。

それでも彼女を作るための行動に出れなかったら、心理セラピストに相談してみましょう。

心理セラピーでやることは
①あなたがどのようになりたいかを明らかにする。
②なりたい状態に向かう際にあなたの心の中のどんな思い込みが妨げになっているかを特定し、取り除く。

ということを行います。

あなたの「彼女がほしい」という願いが強くなるほど、解決は早くなります。

ちなみに私は自分の存在を否定し、彼女ができても悲しませるだけだから愛されない方がいいと思っていました。
でも自分は存在していいと思えるようになると、相手に「好き」だと言っても良いと思えるようになったし、愛されても良いと思えるようにになりました。

その結果彼女を作る行動ができたし、結婚相談所で活動して実質１ヶ月で婚約・退会することになりました。

今までいろんなことをしてきてうまくいっていないのなら、ちょっと今までと違うアプローチをしてみましょう。

最初にあなた自身が恋愛・結婚に対して持っているイメージを確認するのもいいと思います。
結婚してくださいワークというのがありますので、ぜひやってみてください。

自分の意外な想いがわかるかもしれません。

というわけで今回は以上です。
あなたの「彼女がほしい」という気持ちは本物です。
ただ、それを妨げる思い込みがあるだけなんです。
自分の本当の気持ちを大切にしてください。